image

Эффективная низкокалорийная диета на 7 дней

Правильное питание
Какая женщина не мечтает о стройных ножках и осиной талии? Все хотят быть красивыми и стройными, но порой быть стройной не только тяжело, но и опасно, так как многие идут на многое ради...
WheySport
image
1

Творог - вкусно и полезно.

Правильное питание
Общепринято считать, что творог является совершенным диетическим...
Fantasia
image

Творожно-Йогуртовая Диета

Блог им. Linda
На 6 дней всего 30 баночек йогурта и где-то 4 пачки творога. Она ну...
Linda
image
2

Полезен ли бег по утрам?

Тренинг
Бег — один из самых простых, быстрых и эффективных способов...
WheySport
image

Как заниматься в тренажерном зале в жаркое...

Красота и здоровье
Общеизвестно, что погода и климат оказывают существенное влияние...
WheySport
image
2

Молоко в бодибилдинге: польза или вред?

Правильное питание
Многие культуристы просто жить не могут без молока. В этом ничего удивительного нет, ведь по содержанию протеина, кальция и витаминов аналогов ему сложно найти. Что и говорить, если выпив...
WheySport
image

Бег и его польза для организма

Тренинг
Бег является одним из самых эффективных и простых способов...
WheySport
image

Пилатес: кому и зачем

Тренинг
Пилатес — разработанная Йозефом Пилатесом система упражнений, которая направлена на активизацию всех частей тела. Эта система была разработана достаточно давно, она применяется многими...
WheySport
image

Отжимания от пола

Тренинг
По сути, отжимания — это жим лежа наоборот. Наклонный жим...
WheySport
Показать больше