BCAA

BCAA – комплекс из трёх важнейших незаменимых аминокислот. Валина, изолейцина, лейцина. Вместе они составляют 42% от общего количества незаменимых аминокислот, необходимых мышечной ткани. Во время тренировок запасы именно этих веществ сгорают быстрее всего. По этой причине рекомендуется принимать BCAA-комплекс перед тренировкой – для создания запаса этих аминокислот, и после тренировок – для восполнения израсходованного ресурса.

Без валина практически невозможен рост тканей, в том числе и мускулатуры. Он содержится преимущественно в животном белке. Изолейцин встречается как в мясе, так и в яйцах и в молочных продуктах. Но ключевым компонентом BCAA является лейцин, помимо всего прочего также укрепляющий общий иммунитет.

Все три эти аминокислоты присутствуют в любом протеине, но доля их крайне мала, а связь с другими аминокислотами значительно увеличивает время их поступления в мышцы. До нескольких часов, пока вещества прореагируют с пищеварительными ферментами и впитаются в кровь. Это делает незаменимым употреблением BCAA именно в виде отдельной спортивной добавки при тренировках – до и после.

Кроме того, принимать комплекс из указанных трёх аминокислот рекомендуется не только при наборе мышечной массы, но и при похудении. Оптимальными дозами являются 4-8 граммов по 1-3 раза в суки, в зависимости от поставленных задач.



Amino X

770р.

Aminolast

945р.

BCAA 1000 Caps

1080р.

BCAA Pro

1799р.

Показано с 1 по 8 из 8 (всего 1 страниц)